Akne izleri c-ilde ve altındaki dokuya zarar verir Sıkıntı Olur. Vücut bu hasarı onarmaya çalışır ve kolajen üretir buda Faydalı. Vücut çok az veya çok fazla kolajen üretirse, bir yara izi belirir. Kozmetik endüstrisi sivilce izleriyle sa-vaşmanın birçok yolunu buldu ancak, bunu yapmanın en kolay ve en doğal yolu sizin için önerdiğimiz bu yiyeceklerde bulunuyor. Besleyici ve dengeli bir diyetin, ışıltılı bir cil-din anahtarı olduğuna inanıyoruz. Bunun için a-kne izlerini azaltmanıza ve sağlığınıza fayda sağlamanıza yardımcı olarak  bazı lezzetli ve proteyin yiyecekleri alışveriş listenize eklemenizi sağladık.

BAL KABAĞIIN fAYDASI
Neden işe yarıyor Faydası Ney ?: Kabak harika bir niasin, folat, A ve B vitaminleri ve çinko kaynağıdır. Ne yapar Ne İŞE Yarar: Niasin ve folat k-an dolaşımını artırır, hü-cre yenilenmesini iyileştirir ve si-vilce tedavisinde faydalıdır. Kabak çekirdeği, hormon seviyelerini ve yağ üretimini kontrol etmeye yardımcı olan ve ci-ldin iyileşmesine yardımcı olan çinko içerir. A vitamini sivilce izlerini en aza indirmeye yardımcı olur ve faydası çok.

KALE BİTKİSİ NE İŞE YARAR
Neden işe yarıyor VE FAYDASI: Kale, C ve K vitaminleri açısından zengindir. İyi bir bakır ve demir kaynağıdır VE ÇOK FAYDALI.

Ne yapar NE İŞE YARAR : Lahanadaki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar hiperpigmentasyonu azaltır ve cilt tonunuzu eşitlemeye yardımcı olur. K vitamini, cildinizdeki koyu lekeleri azami indirmeye  çalışır. Demir, si-vilce izleri ve lekeler dahil olmak üzere yara izlerinin iyileşmesini hızı bi şekilde Sağlar.
LİMON Neden işe yarıyor: Limon suyu doğal bir gerginlik verir. Sarkan cildi sıkılaştırır ve lekelerle savaşır.

Ne yapar: Limon kabuğu, cildiniz üzerinde koruyucu ve antikarsinojenik etkilere sahip flavonoidler içerir. Güne limon suyuyla bir bardak ılık su içerek veya onu salata sosu olarak kullanmakla başlamak sağlıklı ve ışıltılı bir cilde kavuşmanıza yardımcı olabilir.

TATLI PATATES NE İŞE YARAR VE FAYDASI
Neden işe yarıyor ve faydası: Tatlı patates, retinol ve beta-karoten içerir. Ne yapar: Vücudunuz beta-karoteni A vitaminine dönüştürür. Bu vitamin, genellikle serbest radikallerin neden olduğu renk değişikliği, ilti-haplanma ve tıkanmış gözeneklere karşı bir cilt bariyeri görevi görür. Retinol, hiperpigmentasyon, akne, ince çizgiler ve yara izine karşı savaşırken birçok güzellik ürününde önemli bir bileşendir. Pahalı kremler satın almaktan sa  yerine, yemeklerinize Daha faydalı olan tatlı patates ekleyerek orijinal retinol formunun tadını çıkarabilirsiniz.
KARNABAHAR Ne İŞE YARAR

Neden işe yarıyor VE FAYDASI: Karnabahar, büyük bir C vitamini kaynağı ve histidin adı verilen güçlü bir amino asittir. Ne yapar: Histidin, cildinizi, mevcut koyu lekeleri daha da kötüleştirebilecek zararlı UV ışınlarından korur. C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu herhangi bir hasara karşı savaşır, vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olur, yaraları iyileştirir.

KİNOA Neden işe yarıyor VE FAYDASI: Kinoa, B3 vitamini içerir. Ne yapar: Niasinamid olarak da bilinen B3 Vitamini, a-kne, gül hastalığı ve hatta egzama nedeniyle tahriş olmuş ve iltihaplanmış cildi yatıştırmaya Büyük bir şekilde yardımcı olur. Kinoada bulunan ekdisteroidler, akne nedeniyle ortaya çıkan izlerin giderilmesine yardımcı olur. Cildi onarır ve tahrişi en aza indirir ve faydası vardır.